On savait auparavant que cela était dû à des facteurs génétiques, mais à présent les études ont montré que l’hérédité n’a aucun revenu pour faire de la taille ou de la brièveté. Beaucoup de pays qui sont connus pour être grands, petits-enfants, de petite taille et vice versa, devraient savoir que l’un des facteurs qui aident à améliorer la science de la taille travaille à manger correctement, en particulier manger, qui contient du calcium, tels que boire du lait, manger du poisson, manger du pain brun fréquemment parce qu’il contient une forte proportion de fibres, tout en s’éloignant de la graisse, et de nombreux médecins ont découvert de nombreux ingrédients pour les plus grands, mais cela fonctionne sur les effets secondaires au travail, mais être Assurez-vous que les facteurs les plus importants sont d’obtenir une alimentation équilibrée avec un peu d’exercice, et de travailler sur certaines herbes qui aident dans le processus de la hauteur, toutes ces choses seront identifiées à partir de:
Premièrement: Les choses les plus importantes pour grandir sainement et sainement: –
1 – Buvez une grande quantité d’eau, peut être estimé pour deux ou trois que vous le pouvez.
2 – une alimentation saine et équilibrée dépourvue de graisse.
3-exposition à une quantité appropriée de lumière du soleil.
4. Buvez du lait, mangez du poisson et du foie.
5 – Mangez des aliments contenant du calcium, avec un sommeil suffisant au rythme normal de 7 ou 8 heures.
6 – Mangez du pain blanc, en particulier du pain brun, car il contient des fibres.
7. Concentrez-vous pendant la grossesse sur les aliments et les boissons qui contiennent du bon matériel de croissance osseuse.
8 – travailler sur le sommeil sur le dos avec étirement et se détendre dans le sommeil afin que le corps pour se reposer.
9 – Ne portez pas de choses lourdes, surtout en plein milieu de la vie, où les objets lourds ne devraient pas être manipulés avant l’année 21, qui est l’âge normal pour arrêter la croissance.
10 – Natation en continu, doit être fait nager tous les jours pour travailler sur le plus grand, tout en travaillant pour confirmer la barre de fer ou la porte de fer et de verser progressivement.
Deuxièmement: – Nous parlerons de rehausser la hauteur des herbes naturelles à travers:
Un verre de lait fondu avec deux ail râpé, mangé tous les jours deux fois par matin et soir.
Une demi-cuillère à soupe du grain de l’étang avec quelques dates date d’être rôti et broyé pour en profiter, et peut être bu avec du lait de chameau et boire deux fois par jour.
Soupe de moelle osseuse avec soupe à l’oignon.
Pratiquez la natation et certains sports tels que la marche rapide et le saut tous les jours pendant au moins une demi-heure.
Mangez radis avec de la nourriture.
L’avocat est écrasé avec du yogourt, mélangé avec une partie de celui-ci et mangé.
Faire bouillir une cuillère à soupe de thé aux herbes pendant 3 heures, puis ajouter une cuillère à soupe de sucre, et peut être pris chaud ou froid.
Troisième: – Parlez des exercices à faire:
Nager, jouer au volleyball, au tennis, escalader un mur de deux mètres de long et y accrocher, travailler sur la présence de ces jeux dans les jardins, en sautant d’un endroit d’une seule main.
En fin de compte, nous disons que le tallage n’est pas une question génétique, mais plutôt le résultat de la façon alimentaire d’avoir un enfant dans l’utérus de sa mère même après sa libération et de travailler pour obtenir la bonne nourriture pour former son corps. L’important est d’obtenir les meilleurs résultats de la nourriture et les exercices à suivre. Quelques conseils pour les hautes herbes.