la taille
Est-ce la distance entre le bas des pieds et le sommet de la tête, Dieu a créé un bel homme dans le meilleur calendrier, et le plus beau est la longueur de la hauteur pour la plupart, les mâles sont plus longs que les femelles, mais dans certains cas contraire, les conditions météorologiques et naturelles jouent un grand rôle dans la croissance, et n’oublions pas les facteurs génétiques qui affectent significativement la croissance, qu’elle soit excessive ou courte, et nous parlerons dans cette liste de petite taille, nous efforcerons de supprimer ces causes et le traitement, et les meilleurs moyens d’augmenter la longueur sont des méthodes naturelles et saines qui n’affectent pas négativement le corps.
Façons d’augmenter la hauteur
Il existe de nombreux moyens utiles et sains pour augmenter leur taille:
- La pratique de la natation: même si pour une heure par jour; c’est un sport revigorant pour tout le corps tout en étant utile et grandement dans la croissance des os, tandis que la pratique de la pression soulage les articulations causées par la gravité et réduit ainsi la pression sur les os sans aucun obstacle pour eux. Un grand effet en augmentant la hauteur est que la hauteur des nageurs globaux peut dépasser deux mètres.
- Aérobic: est une tâche très importante pour d’innombrables avantages et surtout son effet sur l’hormone de croissance.
- Jogging tous les jours pendant environ une demi-heure; il affecte l’activité de l’hormone de croissance.
- Les sports qui reposent beaucoup sur le saut: comme la pratique du basketball, le volleyball, cela a pour effet d’augmenter la croissance osseuse.
- Installez un bâton ou une tige de métal dans un endroit élevé sur le sol autour des deux mètres et saisissez-le avec les deux mains ou alternativement entre eux.
- Dormir pendant des heures suffisantes pendant la nuit est d’environ sept heures, à cause du sommeil des innombrables grands avantages en particulier dans le premier.
- L’eau potable en quantité suffisante est presque deux litres par jour. L’eau a de grands avantages, ainsi que les deux tiers du corps humain.
- Ne soulevez pas d’objets lourds.
- La nourriture a le rôle principal et le plus important dans le processus d’augmentation de taille; vous devriez manger une variété d’aliments riches en vitamines, protéines et acides aminés, et n’oubliez pas le rôle fondamental du calcium.
- Pour les enfants, les parents doivent prêter attention au taux de croissance de leur enfant. Ils notent qu’il y a un déséquilibre dans leur taux de croissance. Ils ont besoin d’être accélérés. Le zinc, par exemple, aide à augmenter la taille. Des études ont montré que le taux de croissance et la longueur des enfants présentant un déficit en hormone de croissance peuvent être augmentés en leur donnant des comprimés de zinc alimentaires en leur injectant quotidiennement ou hebdomadairement en injectant de l’hormone de croissance.
- La vitamine D est le facteur important qui augmente la longueur. Il absorbe le calcium présent dans l’os et augmente sa densité et sa dureté. Les nourritures qui contiennent cette vitamine incluent: oeufs, lait, poisson, et beaucoup plus.