Gros ventre
La graisse abdominale est un problème pour de nombreuses personnes en surpoids. Même ceux qui ont le bon poids veulent rendre l’abdomen plat mais font face à de nombreux obstacles. Lorsque vous prenez du poids, le corps n’a aucun autre endroit pour stocker la graisse et la stocker dans l’abdomen. Nous parlerons des meilleures herbes pour brûler la graisse du ventre.
Herbes pour brûler la graisse du ventre
Menthe
Ingrédients :
- Une cuillère à soupe de miel.
- Une petite quantité de poivre.
- Quelques feuilles de menthe.
- Un verre d’eau chaude.
Comment préparer:
- Ajouter le miel, le poivre et les feuilles de menthe à l’eau chaude.
- Laisser la tasse de côté pendant cinq minutes, puis la moitié et boire.
Cannelle
Ingrédients :
- Une demi-cuillère à soupe de cannelle en poudre.
- Une cuillère à soupe de miel.
- Un verre d’eau chaude.
Comment préparer:
- Placer la cannelle en poudre dans l’eau et laisser reposer cinq minutes, puis ajouter la boisson.
- Ajouter le miel et bien mélanger jusqu’à dissolution.
- Buvez la boisson deux fois par jour; une fois avant le petit déjeuner et une fois avant le coucher.
Mélange d’herbes
Ingrédients :
- Cuillère à soupe de gingembre moulu.
- Un peu de jus de citron ou de miel.
- Une cuillère à soupe de cannelle concassée.
- Une cuillère à soupe de cumin moulu.
Comment préparer:
- Faire bouillir un verre d’eau dans une casserole avec de la cannelle, du gingembre et du cumin pendant 10 minutes.
- Retirez la casserole du feu et laissez-la refroidir légèrement.
- Ajoutez ensuite du jus de citron ou du miel.
- Buvez la tasse trois fois par jour avant de manger 30 minutes par jour, avant le petit déjeuner et le dîner.
Autres herbes
- Gingembre: Ajouter le gingembre à l’eau, puis mettre une petite quantité de poivre et de miel et laisser bouillir le mélange à feu doux pendant cinq minutes et boire après un peu de refroidissement.
- Gingembre et vinaigre: Mélangez trois cuillères à soupe de gingembre, 1 cuillère à soupe d’eau de rose, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un bol et placez le mélange sur l’abdomen.
- Thé vert: Buvez-en un verre un jour avant de faire de l’exercice.
Conseils pour brûler la graisse du ventre
- Ajoutez une demi-cuillère à café à chaque repas, que ce soit une salade ou des sandwichs ou un plat principal de thym, de cannelle, de curcuma et de clou de girofle.
- Le magnésium est pris quotidiennement le matin car il aide à réduire l’inflammation et tue les bactéries nocives dans l’estomac en ajoutant des graines de karité, des graines de lin ou des graines de citrouille au petit déjeuner.
- Enlèvement de la restauration rapide dans les repas et les dîners tels que les sucreries et les pâtisseries; ils favorisent la croissance des bactéries dans les intestins.