Citrouille
Les graines de citrouille sont les graines de citrouille, ou la pulpe de courge ou la pulpe de citrouille. Ces graines sont extraites des fruits de la citrouille ou de la soi-disant citrouille, qui ressemble à la pastèque en termes de forme et de couleur lisse et jaune et a plusieurs tailles. La citrouille est mentionnée dans le Saint Coran: c’est un arbre de ceux qui habitent.
Les graines de citrouille ou de citrouille sont des collations légères et ont de nombreux avantages pour la santé. Ils contiennent de nombreux minéraux bénéfiques tels que le manganèse, les protéines, le magnésium, le cuivre et le zinc, ainsi que des phytostérols et des antioxydants.
Avantages des graines de citrouille
- L’importance de la santé cardiaque: Comme la quantité de Ra cup de graines de citrouille contient la moitié de magnésium de ce dont le corps a besoin par jour, car ce composant pénètre dans la structure de l’ADN, ce qui contribue aux processus de pompage du cœur et de la formation des dents et de la santé des os et stimule la fonctions de l’intestin, en plus du rôle du magnésium dans le traitement de la pression artérielle et protéger contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les accidents vasculaires cérébraux.
- Le système immunitaire dans le corps: il est riche en zinc, qui est basé sur le renforcement du système immunitaire et aide à dormir et à ajuster l’humeur et aide à améliorer la vision et régule l’insuline en plus de son rôle dans le renforcement du sexe chez les hommes, est connu que la carence en zinc entraîne des rhumes et de la fatigue et la grippe et l’émergence de pilules pour les jeunes.
- Les graines de citrouille sont riches en oméga-3: l’acide alpha-lino-linique qui aide à augmenter la concentration et la force de la mémoire.
- Utile pour la prostate: contenant du zinc, bénéfique pour la santé des hommes et de la prostate, qui aide à prévenir l’élargissement de la prostate ou le cancer de la prostate.
- Les avantages des graines de citrouille pour les personnes atteintes de diabète: Certaines études prouvent que la consommation de graines de citrouille aide les diabétiques à réguler les taux d’insuline et limite les complications du sucre pour contenir les graines de citrouille sur les antioxydants.
- Pour les femmes après la ménopause, il est utile pour elles, car il augmente la proportion de bon cholestérol et réduit la pression et les maux de tête, les douleurs articulaires et d’autres signes de ménopause.
- Utile pour les personnes atteintes d’une maladie du foie lorsqu’elles sont ajoutées avec des graines de lin.
- Les graines de citrouille sont utiles pour prévenir et réduire l’inflammation car elles contiennent des anti-inflammatoires tels que l’endométhésine.
- Les graines de citrouille sont bonnes pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, qui contiennent des substances qui aident à dormir confortablement.