Graines d’huile de lin
Graines de graines oléagineuses: 40% de l’huile contient un pourcentage élevé d’oméga-3, en plus de contenir à la fois des minéraux et des protéines avec différents pourcentages de graines extraites de la plante de lin, qui est une graine oléagineuse et appartenant à la graine de lin, le lin d’origine l’habitat s’étend de la Méditerranée orientale à l’Inde.
Les graines de lin contiennent également une proportion plus élevée de ligname, qui est le médicament anticancéreux, qui est de 98% en plus des fibres et des oméga-3. Les oméga-3, qui sont des graines de lin, aident à décomposer le cholestérol et la beauté. Les fibres qui sont présentes pour un pourcentage élevé sont responsables de l’élimination du cholestérol dans le sang, et aident à soulager la constipation, où le mouvement de la selle est régulier, et vous donne en cas de manger un sentiment de satiété, ce qui en fait de la graine pour contribuer au contrôle du poids.
avantages
Les antioxydants qui s’y trouvent sont:
- Pour débarrasser la personne des substances nocives, qui à son tour conduisent au cancer, en particulier au cancer du côlon, en plus de son rôle dans la réduction de l’inflammation qui affecte l’incidence des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques.
- L’anti-vieillissement par les graines de lin est représenté par les substances phytochimiques et oxydantes qui s’y trouvent. Un certain nombre de recherches ont vérifié leur entrée dans les crèmes utilisées à cet effet.
Parmi ses principaux avantages figurent:
- Les graisses, en les mangeant soigneusement avant de manger votre repas, et que vous souhaitez utiliser pleinement les graines de lin peuvent prendre ces graines avec de l’huile de lin.
Les usages
- Nous pouvons ajouter des graines de lin à plusieurs de nos repas quotidiens. Ces méthodes sont utilisées pour réduire le poids en ajoutant des graines de lin, 250 g de graines de lin, 100 g de noix, 1 cuillère à café de cumin, puis mélanger au réfrigérateur. Il est recommandé de prendre ce mélange avec de la salade verte ou du yaourt, et de l’eau potable après qu’il équivaut à une tasse ou un cube.
- Il est également possible de moudre les graines de lin et d’en mettre une cuillerée dans deux tasses d’eau et de les faire bouillir pendant cinq minutes, puis nous les versons dans une tasse sans travailler pour les liquéfier, et nous les buvons avant de manger quotidiennement base
- Il est recommandé d’utiliser des graines de lin matures sans les graines immatures, tout en étant traité modérément et non excessivement en raison de son effet de diarrhée sévère en cas de manipulation excessive, préférant moudre les graines avant d’utiliser une période de temps pour éviter quelques non -oxydation et donc perte d’utilité.