Graine de lin
Les graines de lin sont des graines oléagineuses dont la teneur en huile peut atteindre 40%. Ils contiennent une bonne proportion d’oméga-3, jusqu’à 22%, et contiennent jusqu’à 4% de protéines, ainsi que certains minéraux, graines de lin Il est extrait de la plante de lin, qui atteint une hauteur d’environ 100 centimètres, a une la jambe fine et les feuilles, ainsi que les fleurs de couleur bleue, et la plante de lin est une plante vivace, et cultivée H pour bénéficier des graines brunes, et également extraire l’huile utile, et planter le lin en Inde, en Europe et en Méditerranée orientale.
Avantages et inconvénients des graines de lin
Avantages des graines de lin
Les graines de lin ont de nombreux avantages qui profitent au corps.
- Les graines de lin aident à réduire la concentration d’Hstrol dans le sang en raison de sa bonne teneur en oméga-3, ce qui aide à prévenir les maladies cardiaques et l’athérosclérose.
- La graine de lin traite le diabète, l’hypertension artérielle et protège également contre diverses tumeurs cancéreuses.
- Il travaille à dissoudre les graisses dans le corps, ce qui aide à réduire le poids et à maintenir la forme physique du corps, en éliminant les excès de graisse.
- Protège les cheveux de la chute et du décorticage et les renforce et leur donne vitalité et brillance.
- Maintient la fraîcheur de la peau et travaille à retarder les signes de vieillissement et de vieillissement, tels que les rides.
- Augmentez les chances de grossesse et d’accouchement chez le maître, qui a retardé la grossesse, en mangeant dix grammes de graines de lin par jour.
- Fonctionne comme un laxatif naturel pour l’estomac, pour se débarrasser des problèmes de constipation.
- Soulage la douleur du cycle menstruel et ses symptômes qui précèdent sa descente.
Il est utilisé dans la fabrication de tissus, où il est appelé toile de lin par H cm, qui est fait de graines de lin, et entre également dans la fabrication de colorants.
- Utilisé comme une sorte d’épice ajoutée aux aliments.
- Intervention dans la fabrication de certains types d’huiles et de savons.
Flocons de graines de lin
Mais tout est utile quand il dépasse la limite permise donne l’effet inverse et devient nocif plutôt que de donner au corps l’avantage souhaité, une consommation excessive de graines de lin provoque des dommages mentionnés ci-dessus tout à fait contraire à eux Les dommages aux graines de lin se résument comme suit :
- Une diarrhée sévère, des douleurs abdominales et une perturbation du mouvement des personnes atteintes h font que la dose dépasse la limite.
- Causant un essoufflement et de la vitesse, et pouvant entraîner une crise cardiaque.
- Affecter défavorablement les personnes souffrant d’hypothyroïdie, les médecins empêchent donc ces patients de prendre complètement des graines de lin.
- Les graines de lin sont interdites aux personnes ayant des triglycérides élevés, car elles affectent considérablement ce ratio.
- Il agit sur l’apparition de certains symptômes nocifs chez les personnes allergiques aux graines de lin, entraînant l’apparition d’éruptions rouges accompagnées de démangeaisons sévères et d’éternuements fréquents.
- Par conséquent, il est conseillé de ne pas prendre trop de graines de lin, car un surdosage transforme les avantages en dommages.