Les graines de sésame sont les graines utilisées par l’homme dans de nombreux aspects de sa vie. Ce sont des graines oléagineuses qui contiennent de nombreux nutriments dont le corps a besoin pour sa croissance, sa construction et sa capacité à exécuter des fonctions de base et des fonctions telles que le calcium, le phosphore, le potassium, le magnésium, les antioxydants, les vitamines, les protéines, les fibres et les acides aminés.
Avantages des graines de sésame
- Le semis fournit au corps l’énergie nécessaire pour pouvoir exécuter facilement les fonctions et les tâches quotidiennes.
- Il renforce les os et élimine les poumons et les problèmes, en raison de la quantité de calcium et de phosphore présents dans celui-ci, et de la protection contre l’ostéoporose.
- Traiter la faiblesse générale du corps, la fatigue, l’épuisement et l’augmentation de la vitalité du corps.
- Aide à développer les muscles et à réguler les mouvements, en raison de leur forte teneur en protéines.
- Aide à contrôler et à réguler le travail des neurones.
- Aide à activer le système immunitaire de l’organisme, à prévenir diverses maladies et à lutter efficacement en cas de blessure.
- Fonctionne sur la vitesse de guérison des plaies en raison de la quantité de zinc qu’il contient.
- Prévention du cancer comme le cancer du côlon et le cancer de la peau.
- Traitement de l’anémie, en raison de la proportion de fer, et aide également à réguler le processus respiratoire.
- Il aide à nettoyer les dents de la nourriture après avoir mangé le repas; il empêche l’accès des sucres pour atteindre les dents et les protège ainsi de la carie.
- Aide le corps à soulager la douleur telle que: la migraine et la douleur associée au cycle menstruel.
- Aide à réduire le niveau de cholestérol nocif dans le sang, conduisant à la protection du cœur et des artères de diverses maladies.
- Aide à réduire la glycémie, il convient donc aux diabétiques.
- Aide à nourrir la peau et à augmenter sa fraîcheur et à l’aider à se débarrasser de problèmes tels que: les jeunes pilules et à prévenir l’apparition de rides en raison de la présence d’antioxydants, et les graines de sésame contiennent du zinc, ce qui aide à la production de collagène dans le peau, Réparer les tissus endommagés.
- Le système digestif aide à la vitesse et à la facilité de digestion, en raison de sa teneur en fibres, et aide à se débarrasser des troubles qui peuvent l’affecter.
- L’huile de graines est utilisée pour apaiser les bébés, les aider à dormir lorsqu’ils sont utilisés en massage sur la peau et protège la peau des enfants contre les infections des couches.
Malgré les nombreux avantages des graines de sésame, elles peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes, alors assurez-vous de ne pas y être allergique avant de manger ou de donner aux enfants, car vous devriez consulter votre médecin immédiatement après l’apparition de tout signe d’allergies.