La valeur nutritive du keno
Le quinoa est une céréale végétale qui présente de nombreux avantages pour l’homme et sa santé. Il est également connu pour plusieurs noms tels que: mère de céréales, sud-américain, futurs grains et valeur nutritive: 100 grammes de quinoa contiennent: amidon: 52 g, protéines: 14 g, eau: 13 g, graisses polyinsaturées 3.3 g, graisses saturées: 6 g, vitamine thiamine: 0.36 mg, vitamine B6: 0.5 mg, vitamine riboflavine 0.32 mg, vitamine E 2.4 mg, acide folique 184 mg, fer 4.6 Mg, zinc: 3.1 mg, phosphore: 457 mg, magnésium: 197 mg.
Le Canoea est cultivé en 3000 ans, et les montagnes andines d’Amérique du Sud abritent la culture de quinoa d’origine et sont produites et exportées par la Bolivie, l’Équateur et le Pérou.
Avantages du quinoa pour le corps
- Diurétique.
- Corrigez les tissus endommagés.
- Aide à calmer et à se détendre.
- Antioxydant
- Les migraines sont connues sous le nom de migraines, car elles contiennent du magnésium, de la riboflavine.
- Résistant à la fatigue, à la fatigue et au stress.
- Anticorps.
- Dynamise le corps et renforce son énergie.
- Dissolvez les calculs biliaires dans la vésicule biliaire et empêchez leur accumulation.
- Débarrassez-vous de toutes les toxines et toxines.
- Faire face à la dépression.
- Protégez les dents de la carie et protégez-les de la calcification et de la casse.
- Réduisez le niveau de cholestérol nocif dans le sang.
- Lutte contre les maladies vieillissantes et leurs effets.
- Les maladies cardiaques, telles que les maladies cardiaques, régulent la fréquence cardiaque et préviennent les caillots, l’artériosclérose et les vaisseaux sanguins.
- Renforce le système immunitaire du corps.
- Maintient la santé du cerveau, protège ses cellules des dommages et renforce son activité.
- Réduire l’hypertension artérielle.
- Élimine les cellules cancéreuses car elles contiennent des antioxydants.
- Empêche les dépôts calcaires sur les reins.
- Protège contre la cirrhose.
- Réduisez la glycémie et ajustez son niveau.
Avantages du quinoa pour le système digestif
- Laxatif pour l’estomac.
- Le système digestif protège contre les perturbations, car il contient les bactéries de soutien.
- Améliore la fonction digestive.
- Il facilite la digestion, car il contient des fibres alimentaires.
- Aide au métabolisme.
- Prévenir la colite.
- Stimule la croissance des bactéries intestinales.
- Traitement des infections et maladies de l’estomac.
- Prenez soin de la constipation.
Avantages du quinoa pour les os
- Renforce les cellules musculaires et les récupère.
- Traitez l’ostéoporose, l’ostéoporose.
- L’os donne de la force, de la force.
Avantages du quinoa pour maigrir
- Brûle toute la graisse accumulée dans le corps, en particulier dans la taille et l’abdomen.
- Lutter contre l’obésité, car il contient des glucides.
- La personne se sent rassasiée, car elle contient des fibres alimentaires.
- Rendez votre corps gracieux et détendu.