Graines de lin
Le lin est l’une des plantes appartenant à la graine de lin, et il est utilisé dans l’huile et les graines, et la hauteur de cette plante à environ un mètre, et caractérisé par un cou mince, et la couleur de la fleur bleue et des graines brunes, le lin est cultivé dans de nombreuses régions du monde, en particulier en Europe.
La graine de lin contient des éléments importants du corps, ce qui la rend utile pour traiter un large éventail de maladies et de problèmes de santé. Dans cet article, nous discuterons de certains des avantages des graines de lin.
Avantages des graines de lin
- Réduit le risque de maladies cardiaques, réduisant le taux de cholestérol dans le sang.
- Réduit la douleur et l’enflure articulaires associées à la goutte.
- Contribue à l’élimination du problème des hémorroïdes et de la constipation, où les graines de lin contiennent un taux élevé de fibres alimentaires, ce qui facilite le processus de production.
- Les intestins éliminent les excès de déchets et de toxines, en plus de leur rôle dans la dissolution des calculs biliaires.
- De nombreux problèmes de peau, tels que le psoriasis, les rougeurs de la peau et l’eczéma bénéficient de son huile, qui contient des acides gras.
- Les acides gras oméga-3 renforcent les follicules pileux, nourrissent les ongles fragiles et les empêchent de se casser.
- L’huile de lin aide à résoudre les problèmes nerveux accompagnés de piquant ou d’engourdissement, car elle aide à transférer les impulsions nerveuses.
- Les flocons de graines de lin protègent contre les cancers tels que le cancer du sein, de la peau et du côlon. Certaines études ont montré que la condition des femmes atteintes d’un cancer du sein peut être améliorée grâce aux graines de lin.
- Les flocons de graines de lin sont utiles pour retarder les signes de vieillissement.
- Si les graines sont hachées avant de manger le repas, il convient de mentionner qu’il est nécessaire de broyer la quantité à manger chaque jour. Le broyage d’une grande quantité pour une utilisation ultérieure oxydera les substances utiles en elles, devenant ainsi inutiles. La graine de lin est un grand avantage à ingérer avec de l’huile de lin.
- Réduit la douleur associée à la circulation sanguine, car elle conduit à la stabilité des hormones progestérone et œstrogène chez les femmes, en plus d’atténuer les bouffées de chaleur subies par les femmes en période de ménopause.
- Ses acides gras empêchent la production de prostaglandines, entraînant des saignements sévères dans la muqueuse de l’utérus.
- Aide à réduire le poids pour contenir des graines sur un faible pourcentage de glucides, en revanche contient une forte proportion de fibres alimentaires.