odeur de bouche
L’halitose est un problème qui peut toucher n’importe qui à tout âge, une personne sur quatre ayant une mauvaise haleine
Lorsque ce problème se produit, une odeur nauséabonde est produite par la bouche d’une période à l’autre, ou elle peut être chronique, qui est toujours présente, et l’odeur de la bouche a des effets négatifs sur la psyché de la personne; cela peut gêner la personne et lui causer des tensions et de l’anxiété.
Conseils pour l’odeur de la bouche
Il existe de nombreuses procédures qui peuvent être suivies pour se débarrasser de l’odeur de la bouche ou éviter d’apparaître, et ces procédures comprennent:
- Le brossage des dents et l’utilisation de la soie dentaire: La personne doit se brosser les dents au moins deux fois par jour et utiliser le fil dentaire médical au moins une fois par jour. Quiconque souhaite maintenir une bonne odeur de bouche tout au long de la journée devrait augmenter le nombre de brossages et l’utilisation du fil médical. Les dents collantes et collantes représentent un environnement propice à la croissance des bactéries responsables de la mauvaise haleine, et le brossage des dents et du fil médical peut se débarrasser de cette couche.
- Utilisation de rince-bouche: Il est recommandé d’utiliser un rince-bouche tous les jours. Il est préférable d’utiliser un rince-bouche qui a une bonne odeur et un parfum de menthe rafraîchissant. Il est également nécessaire de contenir une substance mortelle pour les bactéries. Il est important de se laver la bouche avec de l’eau après avoir mangé pour éliminer les résidus de nourriture persistants entre les dents.
- Nettoyage de la langue et des crèmes: Si la brosse à dents est grande et n’atteint pas l’extrémité de la langue, il est conseillé d’utiliser l’abrasif pour langue, conçu de manière à exercer une pression égale sur tous les côtés de la langue.
- Évitez de manger des aliments aigres: Tels que les oignons et l’ail, et il convient de mentionner que le brossage des dents n’est pas utile pour se débarrasser de l’odeur de la bouche après avoir mangé ce type de nourriture; comme ces aliments prennent un chemin dans la circulation sanguine, puis se déplacent vers les poumons pour garder l’odeur de la bouche nauséabonde pendant un certain temps, mangez ces aliments lorsque vous allez au travail ou que vous voyez des amis.
- arrêter de fumer: Le tabagisme cause de grands dommages aux dents et aux gencives. Cela peut entraîner une pigmentation dentaire, des dommages aux gencives, un cancer et une odeur nauséabonde. Le fumeur doit travailler avec son médecin pour arrêter. Le fumeur peut recourir aux bandes de nicotine vendues. Sans ordonnance, il existe de nombreuses options, médicaments et programmes qui aident à arrêter de fumer.
- Chewing-gum sans sucre: La mastication d’encens stimule la production de salive à l’intérieur de la bouche. La salive est la première ligne de défense contre la plaque et la mauvaise haleine. Il convient de noter que la gomme sans sucre doit être utilisée à la place de l’encens contenant du sucre, car les bactéries à l’intérieur de la bouche utilisent du sucre pour fabriquer leurs propres acides, causant des dommages. Dent et mauvaise haleine.
- Maintenir la santé et la sécurité des gencives: La maladie des gencives affecte l’odeur de la bouche, car la maladie des gencives et les sinus gingivaux entraînent l’accumulation de bactéries à la base de la dent, provoquant une odeur nauséabonde de la bouche.
- Gardez la bouche hydratante en permanence: La bouche sèche peut provoquer une mauvaise haleine, et la bouche sèche est recommandée pour boire beaucoup d’eau, mâcher de l’encens sans sucre et hydrater l’atmosphère de la pièce pendant le sommeil.
- Changez la brosse à dents périodiquement: La brosse à dents doit être changée tous les trois à quatre mois, en choisissant une brosse à dents à poils doux.
- Consultez votre médecin: Après que toutes les procédures pour se débarrasser de la mauvaise haleine ont été suivies, si la personne souffre de mauvaise haleine, elle doit consulter le médecin pour déterminer s’il y a des raisons derrière l’odeur.
- Recettes naturelles: Des recettes naturelles qui peuvent être utilisées pour mâcher des feuilles de menthe et du persil.
Les causes de la mauvaise haleine
Il existe de nombreuses raisons qui conduisent à l’apparition de la mauvaise haleine, dont les plus importantes sont:
- la nourriture: Ail, ail, oignons, poisson, certains fromages, boissons acides et café. L’odeur de la bouche de la nourriture est généralement temporaire, mais il existe certains types d’aliments qui collent aux dents et ensuite à la plaque où les bactéries récupèrent la mauvaise haleine. Il convient de mentionner que la consommation d’aliments à faible teneur en glucides oblige le corps à brûler les graisses comme source d’énergie, et que l’un des produits de la combustion des graisses sont les cétones qui donnent l’odeur de l’acétone.
- Produits du tabac: Fumer du tabac ou mâcher du tabac produit une mauvaise haleine.
- Manque de soins pour l’hygiène bucco-dentaire: L’absence de nettoyage de la bouche et des dents entraîne la formation de plaque avec une mauvaise odeur, en plus de son rôle dans la formation de maladies des gencives, et des cancers buccaux qui provoquent également la mauvaise haleine.
- Divers problèmes de santé: Telles que la sinusite, le muguet buccal, la grippe, le rhume, les maladies rénales et hépatiques, la gastro-entérite et le reflux œsophagien.
- Bouche sèche: La salive est utilisée pour nettoyer et hydrater la bouche, entraînant une mauvaise sécheresse de la bouche (xérostomie) et l’apparition d’une mauvaise odeur. Les causes de carence salivaire sont dues à plusieurs causes, dont les glandes salivaires, les maladies et les troubles des tissus conjonctifs tels que le syndrome de Schugren: syndrome de Sjögren).
- Problèmes oraux: Telles que les infections de la bouche, la carie dentaire, les maladies des gencives et les implants dentaires.
- pharmaceutique: Tels que les antihistaminiques et les diurétiques.
- Prothèses dentaires et orthodontie: La difficulté de se débarrasser des restes de nourriture dans les cas orthodontiques et les infections causées par des prothèses dentaires inappropriées peuvent provoquer une mauvaise haleine.
- Odeur du matin: L’apparition de l’odeur de la bouche le matin est fréquente chez les personnes, car la production de salive s’arrête la nuit, entraînant la prolifération de bactéries équivalentes à l’émergence de la mauvaise haleine.
- Des raisons différentes: Tels que la présence de certains objets persistants dans le nez, l’alcoolisme, l’apport de grandes quantités de vitamines et de suppléments.