une introduction
Les sentiments d’indolence et de paresse se produisent souvent chez les individus après l’effort ou peut-être le manque de certains nutriments, la personne ne se sent pas disposée à faire les choses et les affaires, mais un sentiment de désir et de sommeil et de repos, une réaction naturelle à la corps pour avertir de la nécessité de se reposer ou du début de certains problèmes. Lors du déplacement ou de l’exécution de l’une des fonctions, le corps a besoin d’énergie pour déplacer les muscles et le reste du corps.
La personne souffrant d’indolence et de paresse de la constipation et de l’indigestion, de la perte d’appétit ou vice versa a augmenté l’appétit, et la difficulté d’aller dormir et l’insomnie.
Les causes de se sentir paresseux et paresseux
- Besoin de confort et de détente.
- Grossesse, accouchement et fatigue associée.
- Diabète.
- Grippe et pneumonie.
- Maladie cardiaque
- Anémie.
- Manger des repas malsains, des plats cuisinés pleins de graisses provoquent fatigue et paresse.
- Sécheresse et manque de liquide dans le corps, l’eau est une grande partie des composants de la cellule et donc lorsque le manque de liquide dans la cellule devient la capacité d’exécuter des fonctions et des tâches.
- La non-exposition à l’air extérieur et au soleil provoque la paresse, la paresse et la fatigue.
- Troubles thyroïdiens, où la glande thyroïde contrôle les processus métaboliques dans le corps qui transforment les aliments en énergie utilisée par le corps dans ses mouvements et ses activités.
- Assis pendant de longues périodes, que ce soit la télévision ou l’ordinateur, assis sur le corps du corps pendant de longues périodes conduit à l’épuisement de l’énergie.
- Manque de sommeil ou sommeil intermittent et périodes de sommeil prolongées.
- Manque de certains éléments comme la vitamine B12, le calcium et le zinc.
- Faible concentration de glucose dans le sang.
- Stress, anxiété et stress sur le corps.
- Tenez-vous dans le mauvais sens, ce qui entraîne la consommation de beaucoup d’énergie, puis commencez à vous sentir paresseux et paresseux.
- Exposition aux polluants environnementaux et atmosphériques.
- Un exercice excessif entraîne une consommation d’énergie dans le corps et une fatigue musculaire.
- La dépression est la principale cause de paresse, de léthargie et de manque de désir de bouger.
Méthodes de traitement de l’inactivité et de la paresse
- Mangez des aliments sains riches en nutriments dont le corps a besoin pour se régénérer.
- Buvez de l’eau en quantité suffisante avec au moins huit verres par jour.
- Mangez des jus naturels tout au long de la journée.
- Éliminez l’anxiété, la dépression et le stress.
- Tenir à l’écart de rester assis pendant de longues périodes avec le même corps, l’exposition à l’air extérieur et au soleil.
- Mangez des suppléments qui compensent ce dont le corps a besoin de certains éléments tels que la vitamine B12, le zinc et le calcium.
- Faire de l’exercice modérément et pas trop.
- Réduisez la consommation de stimulants tels que le thé, le café et les boissons gazeuses qui provoquent la miction et l’élimination facile des fluides corporels.