Idle
De nombreuses personnes souffrent du problème de l’inactivité, de la paresse et de l’épuisement mental et physique, ce qui entraîne une baisse de leur capacité à produire et à travailler, ce qui affecte leur mode de vie et réduit leur efficacité dans la société, ce qui les conduit à rechercher de nombreuses solutions appropriées pour se débarrasser de ce problème, dans cet article, nous vous informerons des causes de l’inactivité du corps, de ses symptômes et des moyens de s’en débarrasser.
Causes du ralenti corporel
- Diabète.
- Constipation.
- Malnutrition, malabsorption gastro-intestinale et changements dans les selles.
- Infection par la rougeole.
- Troubles dans le travail des glandes surrénales et thyroïdiennes.
- Surdosage d’alcool et de drogues.
- Insuffisance rénale chronique ou aiguë.
- Maladie de l’hépatite.
- Arrêt du cycle menstruel.
- Sensibilité à tout type de médicament.
- Exposition aux polluants environnementaux.
- Gastrite
- L’anorexie
- Dépression.
- Anémie.
Symptômes d’indigestion
- Fatigue et épuisement général.
- Maux de tête.
- Faible concentration.
- Difficulté à dormir.
- Pression artérielle irrégulière.
Traitement de l’inactivité et prévention
- Traitement de la cause sous-jacente de la maladie.
- Traitement de la dépression par la prise d’antidépresseurs prescrits par le médecin.
- Dormez suffisamment de temps, équivalent à huit heures.
- Se laver le visage au réveil à l’eau froide.
- Exercice régulier, pendant une demi-heure par jour, comme la marche, la natation ou le vélo.
- Ayez une alimentation saine riche en aliments sains, en légumes et en fibres.
- Évitez de manger des repas en conserve et rapides.
- Améliorez l’état mental en éliminant le chaos entourant le lieu de travail ou la maison pour augmenter l’enthousiasme et la productivité, écouter de la musique, changer l’environnement de travail, faire vos devoirs ou étudier, communiquer avec le positif et le succès et éviter de compliquer les choses.
- Prioriser, organiser les documents pour un accès facile, organiser l’utilisation du temps et empêcher l’accumulation et la fragmentation des idées et des tâches.
- Graisse corporelle et massage aux huiles essentielles, comme l’huile de camphre.
- Mangez certains types de boissons qui contribuent à une récupération corporelle accrue, comme le thé rouge ou le thé au basilic.
- Évitez les boissons gazeuses.
- Prenez un bain d’eau tiède, pour vous débarrasser de la paresse.
Recettes naturelles pour se débarrasser de l’inactivité
- Mangez 1 tasse de yaourt par jour sur le ventre.
- Faire bouillir les morceaux de citron dans un peu d’eau, y ajouter un peu de miel, puis prendre au chaud.
- Séchez la peau d’orange, broyez-la, puis placez-en quatre cuillères à café dans une pinte d’eau, puis laissez bouillir, mettez-la de côté jusqu’à ce qu’elle refroidisse, puis mangez-la.
- Mangez quatre cuillères à café de sésame par jour.
- Mangez une pilule quotidiennement pour améliorer l’activité cérébrale.