Impact de la pollution de l’environnement
En raison de l’énorme pollution de l’environnement que la Terre a connue dans le passé, la quantité de toxines dans ce monde a augmenté, de sorte que ces toxines pénètrent dans notre corps, s’accumulant en leur sein au fil du temps, leur causant de graves dommages, qui conduisent souvent à l’infection de diverses maladies, il est donc nécessaire de faire le nettoyage du corps et de se débarrasser de ces toxines, mais comment savoir la présence de toxines dans notre corps?
Accumulation de dommages de toxines dans le corps
La présence de toxines dans le corps conduit à l’émergence de certains symptômes chez l’homme, dont les plus importants sont les suivants:
- Maux de tête persistants qui ne peuvent pas être guéris par des méthodes simples.
- Anxiété, insomnie et insomnie.
- Mémoire faible et ne me souviens pas de beaucoup de choses.
- Fatigue, épuisement et incapacité à accomplir des routines quotidiennes de routine.
- Dysplasie intestinale et distension abdominale.
- Sensation de douleurs musculaires et articulaires.
- La mauvaise odeur de souffle qui sort de la bouche.
- Taux de cholestérol élevé.
- Des problèmes de peau tels que l’eczéma surviennent.
Causes d’accumulation de toxines dans le corps
Ces toxines ont de nombreuses causes, notamment:
- Polluants contaminés provenant des voitures et des usines.
- Rayonnement du téléphone et de l’ordinateur.
- Conservateurs et colorants fréquemment utilisés dans les aliments.
- Détergents chimiques.
- Boissons gazeuses, alcool, cigarettes et café.
- Rester éveillé toute la nuit.
- Médicaments
Méthodes de détoxication
Mais comment nettoyer le corps et le purifier des toxines? C’est ce que nous allons apprendre des points suivants:
- Mangez beaucoup de fruits frais, séchés, congelés ou en conserve, ainsi que des jus de fruits et assurez-vous qu’ils sont exempts de tout autre additif.
- Mangez beaucoup de légumes frais, congelés ou en conserve dans l’eau sans sel.
- Mangez constamment des légumineuses et des céréales.
- Mangez du poisson frais, des noix non grillées et non salées.
- Buvez beaucoup d’eau, c’est-à-dire buvez au moins 2 litres d’eau propre et saine par jour.
- Boire du thé est l’une de nos herbes préférées.
- Arrêter de fumer.
- Éloignez-vous de la restauration rapide.
- Évitez les aliments riches en sucre.
- Évitez de boire des boissons gazeuses et des boissons énergisantes.
- Conserver à l’écart des aliments qui contiennent trop de sel raffiné.
- Faites de l’exercice, surtout du yoga.
- Créez une atmosphère de confort psychologique et physique à la maison en utilisant des crèmes, des bougies aromatiques ou tout type d’encens et de détente. La condition physique et psychologique joue un rôle dans la détoxification du corps.
- De nombreux médecins recommandent de se frotter la peau avec une brosse deux fois par jour pour se débarrasser des toxines corporelles.