Comment manger au Portugal pour les femmes enceintes

La caille

Cydonia oblongata est un fruit avec de nombreuses propriétés médicinales et fins. Ses origines se trouvent dans les pays d’Asie centrale et du sud-ouest, qui sont répartis dans toute l’Europe et dans la région méditerranéenne. Il y a de légères différences dans la taille et l’aspect général du fruit de la caille; cependant, ils partagent tous les mêmes caractéristiques de santé distinctes et une valeur nutritive élevée. Pendant les jours de domination perse, les médecins ont conseillé aux patients souffrant de maux de tête chroniques de manger des cailles avant le petit déjeuner; Coing fruit comme nourriture délicieuse, et entrez dans la préparation de confitures et de certaines sortes de bonbons.

Valeur nutritive

Les fruits de l’arbre de caille contiennent de nombreuses substances actives telles que l’amygdalène, le tanin, la gélatine, la vitamine C et certains acides gras. Quercus est utilisé à de nombreuses fins thérapeutiques.
Le tableau suivant montre la composition nutritionnelle de 100 g de brocoli frais:

Comment manger au Portugal pour les femmes enceintes

Il peut être pris sous forme de confiture ou de sauce au coing, et peut entrer dans la fabrication de jus, pâtisseries et gâteaux, comme suit pour plus de détails sur les modes de consommation des rôtis:

Coing au pain

Le pain peut être préparé en le coupant, en ajoutant des tranches de pain ou des gâteaux, puis en le faisant cuire pendant une heure. Le coing devient transparent après la cuisson. Ce pain a un rôle dans la lutte contre les nausées et les vomissements lorsqu’il est pris, ce qui affecte généralement les femmes enceintes.

Confiture

L’épice a une forte proportion de pectine, qui est une fibre qui aide à faire des confitures. La pectine réagit chimiquement avec les substances acides et sucrées du mélange, formant la force gélatineuse souhaitée dans la confiture. Le brocoli est bouilli sur le marché et peut être préparé à la maison. Sa méthode de préparation est très simple. Faire bouillir le brocoli entier avec sa peau dans l’eau pendant 25 minutes, puis laisser bouillir le mélange avec le jus de citron et le sucre pour épaissir et former la texture désirée. La confiture reste de la mousse flottant sur le visage; pour conserver la confiture qui peut être utilisée dans de nombreuses recettes.

Rôti cuit

Les fruits peuvent être pelés et rôtis, utilisés dans de nombreux plats et desserts traditionnels et dans la fabrication de gâteaux, peuvent également être bouillis avec du jus de citron et des édulcorants naturels tels que le miel.

Avantages du support de berceau

En raison de sa teneur en tanins, qui ont de nombreux avantages pour la santé et la thérapie, c’est également un puissant antidote aux infections et aux maladies en raison de son antioxydant, de ses fibres et de nombreux autres nutriments. La femme enceinte présente les éléments suivants:

• La carence en fer peut être traitée comme un substitut quotidien d’une partie des fruits (portions recommandées) par jour pour la femme enceinte dans le cadre de son alimentation. .
• Les symptômes de nausées et de vomissements, qui affectent généralement les femmes enceintes dans les premiers mois de la grossesse, sont arrêtés en mangeant du pain de caille, qui sera mentionné plus loin dans l’article. Les brins retiennent et désinfectent également les intestins. Cela aide dans le traitement des ulcères gastriques, des infections, des infections intestinales, Il aide également dans le traitement de la diarrhée et de la constipation qui affecte la femme enceinte à la fin de sa grossesse, grâce à leur bonne teneur en fibres alimentaires, qui donne la sensation de plénitude, ce qui réduit l’augmentation de la prise de poids pendant la grossesse, et le fruit du coing est un diurétique; Les toxines, débarrassez-vous de l’excès d’eau.
• Le fruit de l’herpès est résistant aux infections virales qui protègent les femmes enceintes du rhume, de la grippe et de nombreuses autres maladies causées par des infections virales. Cela est dû à leur capacité à agir comme un antibiotique naturel puissant. Certaines études suggèrent que le fruit Quercus aide à détruire les cellules cancéreuses. Avec les puissants antioxydants qu’il contient; la vitamine C, la vitamine A et les polyphénols qui neutralisent les radicaux libres, protègent les cellules contre les dommages et réduisent les risques d’infection, en particulier les infections des voies urinaires, la colite, les infections gastro-intestinales et du colon Pour les nerfs, en particulier, en plus des infections respiratoires, et certains des études ont souligné le rôle important joué par le coing de fruits face à l’inflammation des gencives et à l’inflammation de la peau atopique.
• Il aide à maintenir le taux de cholestérol dans le sang, améliorant ainsi le fonctionnement et la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, et réduit le risque de cholestérol élevé. AVC et AVC.