Une alimentation saine est l’une des choses les plus importantes qu’une mère enceinte devrait pouvoir prendre. Les fruits de grenade sont l’un des aliments les plus utiles et les plus sains. Son jus contient de nombreux nutriments et nutriments essentiels à la santé de la mère et de son bébé.
Avantages du jus de grenade pour les femmes enceintes
- La grenade est riche en nombreuses vitamines, dont les vitamines A, C, E, en plus de contenir de l’acide folique, des minéraux comme le potassium, le calcium et le fer. La grenade contient également des antioxydants qui combattent l’apparence des fissures.Elle contient plus d’antioxydants que ceux trouvés dans le thé vert, et ces anticorps jouent un rôle dans la protection du corps contre l’exposition aux inflammations et les protègent des tumeurs malignes et augmentent la force du système immunitaire. système.
- Le jus de grenade protège contre la constipation grâce à sa richesse en fibres. Une tasse de jus ou l’un de ses grains contient environ sept grammes de fibres, ce qui équivaut à 25% des besoins quotidiens en fibres de l’organisme. Le corps a besoin d’environ 25 à 30 grammes de fibres par jour, ce qui facilitera la digestion et préviendra la constipation qui accompagne souvent la femme enceinte à ce stade.
- Il protège contre l’anémie, car il contient de la vitamine C, qui stimule l’absorption de fer par l’organisme, car le manque d’accès au corps de cet élément et en quantités appropriées augmente le risque de défaut de poids du fœtus ou de provoquer la vie – des problèmes de santé menaçants.
- Le jus de grenade fournit la protection nécessaire au cerveau du fœtus en protégeant le tissu cérébral contre les dommages, en plus de réduire le taux de natalité d’un bébé atteint de malformations congénitales dues au folate.
- Il est bon de savoir que le jus de grenade a la capacité de maintenir le poids, en raison du faible taux de calories qu’il contient, la tasse contient environ 145 calories et contient également la quantité de glucides qui fournit au corps l’énergie enceinte nécessaire pour se déplacer et faire des activités physiques avec un effort minimal, la fibre prend du temps dans l’estomac qui se sent plein.
- Contient de la vitamine K, qui est responsable de la promotion des caillots sanguins et du renforcement des os de la mère et du fœtus.
- Boire du jus de grenade ou manger des fruits ne présente aucun risque pour le fœtus ou la santé de la mère et ne provoque aucun effet secondaire, et les dommages causés au traitement des extraits de grenade des croûtes provoquent les contractions de la paroi utérine et augmentent les chances de l’avortement.