Nourrir le bébé
La première année de vie du bébé est une période de grande croissance et de développement. La croissance et le développement du bébé se poursuivent. Le bébé ne commence sa vie qu’avec du lait, du lait maternel ou des préparations pour nourrissons. Puis il commence à manger lentement des aliments solides et les parents doivent savoir comment le faire. Les bons choix et le bon environnement pour que l’enfant soutienne sa santé, car les changements et les développements de l’enfant nécessitent également des changements dans son alimentation.
Le type de lait nourri par un enfant et l’âge auquel les aliments solides sont introduits dans l’alimentation du nourrisson sont les déterminants les plus importants de la santé nutritionnelle. Le lait maternel est considéré comme l’option la meilleure et la plus saine pour le nourrisson au début de sa vie. En plus de l’allaitement maternel, la mère est une excellente source de nutriments pour le nourrisson, tout en contenant les composés qui protègent l’enfant. Il est recommandé de compter exclusivement et exclusivement sur le lait maternel pour nourrir le bébé jusqu’à l’âge de 6 mois. Supplément de fer comme alternative au lait maternel s’il est forcé.
Un bébé qui dépend du lait maternel pendant les premières semaines de sa vie a besoin de 8 à 12 tétées par jour, ou chaque fois qu’un enfant pleure de faim. Un bébé qui allaite toutes les deux à trois heures dort entre son alimentation, bien que le bébé vide environ la moitié du lait maternel pendant les deux à trois premières minutes d’allaitement, il est recommandé d’allaiter pendant 10 à 15 minutes de chaque sein. À 4 semaines, le bébé allaite toutes les 4 heures, tandis qu’à 2 à 4 mois, la maturation de l’enfant permet à la mère d’arrêter l’allaitement la nuit, et la capacité gastrique de l’enfant passe de 10 à 20 milligrammes par jour jusqu’à 200 milligrammes par an, permettant le bébé pour obtenir des repas plus gros et moins fréquents.
Introduisez des aliments solides dans l’alimentation du bébé
Les enfants développent progressivement la capacité de mâcher, d’avaler et de digérer les aliments pour adultes. Un apport alimentaire adéquat joue un rôle important dans la croissance et la santé de l’enfant, tout en allaitant le bébé même après l’introduction d’aliments solides jusqu’à au moins l’âge de l’année. Cette section expliquera ces points.
La date de manger le bébé
En plus du lait maternel ou du lait maternisé, des aliments solides peuvent être introduits dans l’alimentation du bébé à l’âge de 4 à 6 mois. L’âge approprié varie pour chaque enfant en fonction de sa croissance et de son développement et de certaines indications de sa volonté de commencer à manger, comme montrer un désir de manger Ouvrez la bouche et avancez vers la nourriture, et débarrassez l’enfant de la réaction qui pousse la cuillère hors de sa bouche, et la capacité de s’asseoir sur la chaise des enfants tout en gardant la tête debout.
Lorsque vous commencez à nourrir votre enfant, vous disposez de nombreuses options prêtes à l’emploi. Les aliments pour bébés peuvent être préparés à la maison, mais vous devez faire attention à choisir des légumes, des fruits et de la viande frais. Assurez-vous que tous les ustensiles et ustensiles sont propres et lavez-vous bien les mains avant de commencer à préparer les aliments. La quantité minimale d’eau pour laver et cuire les aliments, en gardant à l’esprit que la quantité d’eau utilisée pour la cuisson est suffisante pour écraser les aliments. Les aliments doivent être cuits jusqu’à ce qu’ils soient mous sans sur-cuisson afin de ne pas perdre leur valeur nutritive de manière significative en raison de la chaleur, Pour les aliments, le sel et le sucre doivent être évités. Après avoir préparé les aliments, ils peuvent être séparés dans les moules à glace et conservés après congélation dans les sacs de congélation. Le repas peut être pris pour nourrir l’enfant et pour chauffer et chauffer le bébé.
Lorsque vous commencez à nourrir un bébé, il est recommandé de saisir un type d’aliment, puis d’attendre plusieurs jours avant d’introduire un nouveau régime. Si vous avez la diarrhée, une éruption cutanée ou des vomissements après avoir commencé un nouveau régime, vous devez arrêter de le nourrir et consulter votre médecin. Des précautions doivent être prises pour donner à l’enfant des sources de fer adéquates, qui lui sont nécessaires entre 4 et 6 mois en raison de l’épuisement de son corps et du lait insuffisant, même s’il est nourri au fer ou au lait maternel, et lui donner les pilules prêtes à l’emploi. enfants avec des quantités de fer bonnes Il est possible d’ajouter une source de vitamine C à ces grains pour améliorer leur absorption, et veillez à leur donner de la viande ou des substituts, comme des légumineuses une fois qu’ils ont atteint un stade approprié pour les accepter.
En ce qui concerne les sources de vitamine C, les légumes et les fruits reçoivent cette vitamine en bonne quantité, et certains suggèrent de commencer les légumes avant le fruit afin que l’enfant ne soit pas habitué au goût sucré des fruits, puis de rejeter les légumes, bien que d’autres croient que les enfants préfèrent le goût sucré quel que soit l’ordre d’introduction de son alimentation, et que cette hypothèse n’a aucune recherche scientifique pour la soutenir.
Aliments appropriés à l’âge de 4 à 6 mois
Pendant cette période, les enfants peuvent être nourris avec des céréales enrichies de fer mélangées avec du lait maternel, des préparations pour nourrissons ou de l’eau, et des légumes et des fruits en purée peuvent être commencés.
Aliments appropriés âgés de 6 à 8 mois
À ce stade, vous pouvez commencer à servir moins de fruits et légumes, et vous pouvez commencer avec les jus de fruits ramollis et non sucrés de la tasse, en prenant soin de ne pas dépasser la quantité de jus consommée par l’enfant une petite quantité afin de ne pas occupent la place d’autres aliments qui apportent les calories et les nutriments dont l’enfant a besoin.
Aliments appropriés âgés de 8 à 10 mois
À ce stade, vous pouvez commencer à nourrir l’enfant avec du pain, des céréales dans la table, du yaourt et des légumes coupés et des fruits mous cuits dans la table, et vous pouvez également introduire progressivement de la viande, du poulet, du poisson, des œufs, du fromage et de la purée hachée et bien coupée. .
Aliments adaptés aux enfants de 10 à 12 mois
À ce stade, le pain et les céréales de la table doivent être inclus en plus des céréales pour enfants, des fruits, des légumes mous ou cuits, de la viande, de la volaille, du poisson haché ou coupé en très petits morceaux et de la purée de haricots.
Aliments appropriés à l’âge d’un an
À un an, le lait de vache entier est considéré comme une source majeure de la majorité des nutriments dont l’enfant a besoin. Un enfant peut avoir deux à trois tasses de lait de vache par jour. Manger plus peut remplacer les sources de fer dans la nutrition du bébé. Il peut provoquer une anémie liée au lait. L’enfant devrait également être nourri de viande, de céréales enrichies de fer, de pain enrichi ou de pain complet, de légumes et de fruits, tout en se diversifiant, et l’enfant devrait boire la tasse à ce stade.
Aliments qui doivent être retirés de l’alimentation de bébé
Les aliments à haute teneur en sucres concentrés, qui comprennent également des bonbons pour les bébés, doivent être évités. Ces aliments reçoivent des calories vides vides, qui ne donnent pas à l’enfant des nutriments nutritifs qui peuvent provoquer l’obésité. Le sorbitol peut provoquer de la diarrhée. Les légumes en conserve ne conviennent pas non plus aux enfants en raison de leur teneur élevée en sodium, et l’alimentation des nourrissons devrait également éviter le miel et le sirop de maïs pour éviter le risque de botulisme.
Vous devez également éviter de donner aux enfants des aliments qu’ils ne peuvent pas mâcher et avaler en toute sécurité, ce qui peut mettre l’enfant en danger d’étouffement, comme les carottes non cuites, les cerises, le chewing-gum, les bonbons durs ou la gélatine, le marchamelo, les tranches de saucisse, les noix, le beurre d’arachide , pop-corn, céleri, céleri non cuit, légumineuses entières et raisins entiers.