Les enfants les plus minces
Certains enfants souffrent du problème de la minceur excessive résultant du fait de ne pas accepter certains types d’aliments ou d’avoir des problèmes de santé, tels que l’anorexie ou d’autres maladies, ainsi que de la consommation excessive d’aliments qui bloquent l’appétit, tels que les bonbons et les boissons gazeuses, trouver des solutions appropriées pour augmenter leur poids et leur nutrition, et dans cet article, nous vous informerons de plusieurs aliments et conseils qui y contribuent.
Méthodes d’engraissement des enfants
Nourriture pour enfants
- Amidon: Les aliments à base de pommes de terre et de riz sont enrichis avec suffisamment de glucides pour se transformer en graisses à stocker afin de prendre du poids, tout en fournissant beaucoup de féculents comme les pâtes.
- Beurre: Une quantité de beurre est ajoutée aux repas principaux, afin de fournir de l’énergie à leur corps et de stimuler leur esprit.
- Aliments riches en protéines: La protéine est un nutriment important pour les enfants car elle stimule la croissance musculaire et aide à la développer en ajoutant de la viande, du poulet, des œufs, du poisson ou des légumineuses aux principaux repas.
- Aliments riches en calories: Tels que le sirop d’érable et le rouba.
- collations: Des repas légers et nutritifs sont servis entre les repas principaux, tels que des biscuits au beurre, des jus de fruits frais et du lait entier.
- Calcium: Trois portions d’aliments riches en calcium sont servies quotidiennement, comme du lait, du fromage, du gombo, du pain blanc ou du chou.
- légumes et fruits: En fournissant cinq portions par jour.
- Bonbons: Une petite quantité de desserts doit être servie après les repas principaux, comme les gâteaux aux fruits et les liqueurs.
Conseils pour augmenter le poids des enfants
- Mangez suffisamment d’eau ou de jus dilué au lieu de boissons gazeuses.
- Limitez les aliments qui contiennent des graisses saturées malsaines, comme les biscuits, les hamburgers et les croustilles.
- Réduisez la quantité d’aliments riches en fibres dans leurs principaux repas;
- Apportez de la purée de pommes de terre avec du fromage ou du lait.
- Servi avec du fromage râpé avec du pain grillé.
- Préparez la soupe avec du lait au lieu de l’eau.
- Mangez des aliments riches en énergie comme les avocats et les bananes.
- Évitez d’insister pour que l’enfant mange toute la nourriture de sa classe.
- Mangez des aliments cuits au four et grillés au lieu des aliments frits.
- Éviter de fournir des repas rapides et prêts, préparer la nourriture à la maison.
- Consultez votre médecin si nécessaire.
- Placer les épices sur les aliments; ils aident à ouvrir l’appétit.
- Encouragez-les à manger en les présentant dans des plats colorés et attrayants.