Envisagez-vous de sevrer votre bébé simplement à cause du manque de lait naturel? Des études récentes ont montré que vous n’êtes pas seule, car de nombreuses mères décident de sevrer leurs enfants prématurément au cours de la première année de faible production de lait.
Alors pourquoi cette diminution de la quantité de lait devrait-elle se produire? Que pouvez-vous faire pour augmenter la production de lait pour répondre aux besoins de votre enfant?
Diminution de la quantité de lait avec l’allaitement: un mythe ou un fait?
La réponse courte est que ce n’est pas vrai. Alors que la logique suggère que chaque fois que vous prenez quelque chose dans un pot qui entraîne sa perte, le lait naturel est opposé à la logique. Plus vous allaitez, plus votre corps produit de lait.
Contrairement aux idées reçues, le manque de lait naturel est le résultat d’une mauvaise succion du lait. Si votre bébé est nouveau dans l’allaitement, il ne sera pas épargné l’énergie nécessaire pour stimuler une production de lait plus naturelle.
Comment puis-je augmenter la production de lait naturel?
Vidange mammaire: Notre premier conseil pour augmenter la quantité de lait naturel est de vider le sein régulièrement après l’allaitement pour éliminer l’excès de lait, car cela aidera votre corps à augmenter la quantité de lait naturellement. Les médecins recommandent de vider tôt le matin, lorsque la production de lait est à son apogée
Allaitement récurrent: Nourrissez fréquemment votre bébé pour augmenter sa production de lait, de préférence 6 à 8 fois par jour au cours des 6 premiers mois.
Augmentation du liquide: Il est important de maintenir beaucoup d’eau tout au long de la journée pour assurer une production de lait plus importante. Si vous maintenez un excès de liquide dans votre corps, vous remarquerez que l’urine est légère et translucide.
Confort: Les mères qui souffrent d’insomnie sont plus susceptibles de diminuer la quantité de lait naturel. Il est donc important de se reposer le plus possible, surtout lorsque votre enfant est immortalisé pour dormir.
Évitez les tensions: Détendez-vous et mangez votre collation préférée, regardez votre film préféré ou écoutez la musique que vous aimez pour réduire le stress et le stress.
Dépistage de routine: Des tests de routine sont nécessaires, car les déséquilibres hormonaux – en particulier ceux thyroïdiens et pyramidaux – peuvent limiter la production de lait. Votre médecin peut surveiller votre taux d’hormones et garantir son idéal.
Mannequin et bouteille: Évitez de donner à votre bébé un mannequin jusqu’à ce que l’allaitement soit bon, car la plupart des enfants trouvent plus facile d’utiliser un mannequin ou un biberon que l’allaitement. Votre enfant doit d’abord allaiter avant d’utiliser le mannequin ou le biberon.
Fumeurs: Évitez de fumer pendant l’allaitement, car le tabagisme est associé à une faible consommation de lait et à d’autres problèmes d’allaitement tels que des vomissements, des crampes d’estomac et de la diarrhée chez les enfants.
Régime: Certains aliments aident à augmenter la production de lait, vous devez donc le consommer dans votre alimentation:
- Noix, en particulier amandes et noix
- L’avoine et l’orge sont une source de glucides
- Les fruits tropicaux tels que les melons et les melons sont riches en liquides
- Les produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yogourt favorisent le calcium
Le Dr Hassan Fekry, chef du Centre Ibn Sina pour la nutrition, dit que c’est le processus de succion répétée du mamelon du bébé par l’enfant, car ce processus active les glandes qui produisent le lait. De plus, il existe des boissons qui aident à augmenter la production de lait comme le ring .. C’est l’un des meilleurs aliments pour le café, et pris d’une tasse à deux par jour, de préférence pour donner des graines .. Boisson au fenouil et menthe, se caractérisent par leur capacité à produire du lait.
La soupe aux lentilles contribue également au rendement élevé en lait, ainsi qu’en halva sucré, radis et cresson.
En plus de :
- Buvez 3 litres de liquides par jour, 1 litre d’eau et 1 litre de lait ou de lait de raib par jour ou
Soupe de poulet ou soupe de viande ou d’herbes utiles comme l’hibiscus, l’anis, le tilio et la menthe et évitez l’eau et évitez complètement le thé et le café, mais le mamelon et le roulement du bébé et regardez et bien sûr, c’est épuisant.
- Augmentez l’apport en protéines… pour la viande rouge, le poulet et le poisson, en particulier pour l’expérience de la viande
La viande de dinde rôtie contient une énorme quantité de protéines qui aident et stimulent la production de lait dans le sein de la mère.
- Une boisson au fenouil à base de miel augmente le lait maternel.
- Mangez du cresson surtout… et des légumes à feuilles en général.
- Ne faites pas d’effort, surtout avant d’allaiter.
- Dormez suffisamment pendant au moins 8 heures par jour, groupé ou dispersé.
- Le nom au nom de Dieu Tout-Puissant et avant de mettre le mamelon dans la bouche de votre enfant et de ne pas allaiter devant quelqu’un, bien sûr votre mari et vos autres enfants ((couvrez votre poitrine)) ((afin que votre mari ne s’habituer à cette vue)
- L’huile de sésame si vous ne pouvez pas l’obtenir. ((Sweet sweetness)) mais sans extravagance
- La tranquillité d’esprit et le non-stress et le manque d’émotion jouent également un rôle important dans la sécrétion du lait dans la poitrine
Le stress et l’émotion changent le goût du lait.
- Cannelle – Anis – Menthe – Clou de girofle – Fenouil Ces types d’herbes
Pour aider à augmenter le rendement laitier, vous pouvez choisir ce que vous aimez et boire le meilleur de ces types de poissons Vashrbee quotidiennement de 1 à 2 tasses du circuit bouilli, en tenant compte de la consommation
- Légumes producteurs de café: hibiscus, mauve, carottes, persil, aneth et haricots
Les lentilles de différentes façons (jaune – Abu Juba)