Au cours des six premiers mois, un jeune enfant n’a besoin que de lait, que ce soit par l’allaitement maternel de sa mère ou par du lait artificiel adapté à son âge. Cependant, après avoir atteint l’âge de quatre ans, il commence progressivement à dépendre des types d’aliments tout en buvant du lait naturellement ou artificiellement.
Voici quelques éléments à suivre lors du démarrage de l’apport alimentaire d’un enfant
- Le bébé commence entre le quatrième et le sixième mois en mangeant des aliments en purée tels que des patates douces, des pommes, des bananes, des pêches et des poires, ainsi que des céréales enrichies de fer, en mélangeant une cuillère à café de purée ou de céréales et en les mélangeant avec 5 cuillères à café de lait approprié dont l’enfant dépend, augmentez la quantité avec le temps pour une cuillère à soupe de purée ou de céréales avec le bon lait et mangez-en deux fois par jour.
- Un bébé âgé de six à huit mois devrait continuer à boire le lait auquel il est habitué, puis commencer à le nourrir avec de la purée de légumes comme la carotte bouillie, la courge bouillie, la patate douce, ainsi que la purée de fruits ou les céréales enrichies. De petites quantités de lait non sucré, des légumineuses en purée comme les pois chiches, les haricots, les pois, les lentilles et les haricots. Il s’agit d’une petite cuillère de fruits, puis augmentez progressivement la quantité à un quart de tasse, puis à la moitié de la tasse et s’applique également aux légumes.
- En plus des aliments précédents, nous commençons par ajouter de petites quantités de fromage pasteurisé, de la purée de viande, du poisson désossé. Les quantités sont également augmentées respectivement, comme dans les quantités précédentes, quart et demi, et cela se situe entre le huitième et le dixième mois.
- Entre le dixième et le douzième mois, nous commençons par introduire des œufs broyés ou moulus, du pain et des aliments cuits.
Quelques recettes pour les enfants
Comment préparer une purée de banane
- Une demi-banane pelée, écrasée et placée avec une cuillère à café d’eau propre, de lait maternel ou de lait artificiel approprié.
Les haricots au four
Ingrédients
- 45 kg de haricots.
- Deux petites huiles d’olive.
- Une demi-cuillère à café de sel.
Comment préparer
- Mettez l’huile d’olive dans le plateau à pain, puis mettez les haricots sur l’huile, puis étalez le sel, puis mettez-les au four à 425 ° C jusqu’à ce qu’il soit cuit.
Soupe de poulet pour les enfants
Ingrédients
- Cuillère à soupe d’huile végétale.
- Oignon de taille moyenne.
- Deux morceaux de carottes.
- 2 gousses d’ail.
- 30 g de bouillon de poulet.
- Deux tasses de cubes de poulet.
- 1/4 cuillère à café de thym séché.
- Une demi-tasse de pâtes en forme de nouilles.
Comment préparer
- Mettez l’huile dans une casserole à feu moyen à élevé, ajoutez l’oignon haché, les carottes en cubes et remuez pendant 5 minutes, ajoutez l’ail haché et remuez pendant 1 minute jusqu’à ce que les légumes deviennent mous. Saupoudrez le bouillon de poulet, placez les cubes de poulet et le thym. Attendez que le mélange bouille bien. Réduisez la température. Laissez le mélange pendant un quart d’heure. Ajouter les pâtes et laisser les ingrédients encore 8 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.