kiwi
Le kiwi est l’un des fruits populaires auprès des vendeurs de fruits et légumes, où les adultes et les jeunes l’adorent; son goût délicieux, en plus de ses nombreux bienfaits qui nous font entrer dans notre alimentation en général, et dans l’alimentation des enfants en particulier, dont nous parlerons dans cet article.
Avantages du kiwi pour les enfants
- Il fonctionne pour améliorer la santé cardiaque, facilitant la digestion car il contient également une forte proportion de fibres insolubles et insolubles.
- Aide à protéger l’enfant contre le risque de maladies malignes; car il contient des nutriments végétaux; travaille à réparer l’ADN, qui joue également certains rôles d’antioxydants; protège le corps contre le risque de nombreux cancers.
- La vitamine C, la vitamine E, riches en minéraux de magnésium et autres nutriments sont également importantes pour transformer les aliments en énergie, procurant à votre enfant vitalité et vigueur.
- Contient un pourcentage de fibres, estimé à environ 16 pour cent, aide à éliminer le problème de la constipation.
- Contient une variété de vitamines et de nutriments, tels que: le kiwi de calcium fournit le corps d’environ cinq pour cent et demi, tout en fournissant du cuivre d’environ huit pour cent et le potassium, qui joue un rôle dans le contrôle du taux de liquide dans le corps, le zinc, le rôle clé dans le maintien de la santé des dents Peau et ongles, ainsi que les cheveux, et n’oubliez pas le «Kro» qui régule le rythme cardiaque, et le magnésium, qui améliore l’énergie du corps, où le kiwi étend le corps de sa nourriture environ six pour cent de cet élément.
- Réduit le risque de toux et d’essoufflement, si l’enfant prend cinq à sept fois par semaine, selon une étude britannique.
Il est temps de nourrir un enfant kiwi
Vous pouvez commencer à nourrir votre bébé de 10 mois à 12 mois, mais considérez les bases pour le laver et le couper en petits cubes, bien que le mieux soit de écraser les fruits pour faciliter la digestion de votre enfant. Les graines à l’intérieur du kiwi n’ont pas à le faire. Pour l’anxiété, elles sont comestibles et digestes facilement.
La méthode d’introduction du kiwi dans l’alimentation de l’enfant
Il existe de nombreuses façons de donner à l’enfant les avantages de manger du kiwi, telles que:
- Croquez-le et mélangez-le avec du yaourt ou du yaourt.
- Servir en petits cubes – si l’enfant est plus âgé – avec une variété d’autres cubes de fruits tels que des bananes, des fraises et des mangues.