Oeufs de caille
Oeufs de caille: C’est l’un des types d’œufs les plus courants consommés par les humains, et c’est le plus petit type de blanc, et la forme d’une demi-boule vautrée, et la pointe du plus grand de l’autre, entourée d’une fine croûte solide, et contient des œufs blancs et des jaunes à l’intérieur, et riche en de nombreux nutriments Il est préférable de manger des œufs de caille bouillis plutôt que frits; car il est plus sain et la valeur nutritive des œufs de caille est supérieure à trois à quatre fois celle des œufs de poule, mais sa prise excessive entraînera de mauvais effets secondaires.
Avantages des œufs de caille pour les enfants
- Protège les maladies du système digestif.
- Renforce le système immunitaire.
- Ouvre l’appétit.
- Il protège contre les maladies intestinales.
- Contribue à la croissance saine des enfants.
- Atteint l’équilibre physique et mental de l’enfant.
- Améliore le QI.
- Améliore le métabolisme.
- Dynamise les nerfs et l’organe central.
- Stockez les protéines dans le corps.
- Utile pour les os, les ongles et les dents.
Plats de caille
Salade à la française
Ingrédients
- Quatre cents grammes de pommes de terre bouillies.
- Douze œufs gras.
- Oignon rouge.
- Cent grammes d’olives noires.
- 1 cuillère à café de moutarde moulue.
- Une cuillère à café d’amour à la moutarde.
- Trois cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme.
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale.
- Un quart de feuilles de coriandre fraîche.
- Brouillard salin.
- Spray au poivre.
Comment préparer
- Placer les pommes de terre dans un bol d’eau froide et salée.
- Laissez l’eau en feu pendant vingt-cinq minutes.
- Téléchargez les pommes de terre après avoir mûri du feu et laissez-les refroidir jusqu’à.
- Couper les pommes de terre en cercles.
- Mettez les œufs de caille dans un autre bol, puis placez sur le feu pendant cinq minutes.
- Téléchargez les œufs à feu et à peler.
- Ajouter les œufs aux pommes de terre en tranches.
- Coupez les oignons en cercles et ajoutez-les au mélange.
- Mélanger la moutarde et l’huile dans un bol latéral.
- Ajouter la moutarde au mélange.
- Hacher la coriandre et ajouter au mélange.
- Ajouter le mélange au reste des ingrédients.
- Soumettez-le cool.
Plat Chakshuka
Ingrédients
- Douze œufs gras.
- Trois fruits de tomates coupés en cubes.
- Oignon moyen haché.
- ¼ cuillère à café de poivre noir.
- Brouillard salin.
- Un peu de beurre; pour faire frire les oignons.
Comment préparer
- Saupoudrez le beurre dans une casserole de qualité non collante.
- Ajouter les oignons et mélanger jusqu’à ce que la couleur change.
- Ajouter les tomates et le sel à l’oignon.
- Retourner le mélange jusqu’à ce qu’un peu d’eau sorte de la tomate.
- Ajoutez les œufs.
- Saupoudrer de sel et de poivre.
- Coupez le feu et continuez à retourner jusqu’à ce que les œufs soient cuits.
- Soumettez-le chaud.