la fraise
La fraise se caractérise par le confinement de nombreux nutriments importants pour la santé en général, ce qui en fait une option utile pour ceux qui veulent promouvoir la santé, et comprend les enfants modernes qui nous demandent de fournir plus de soins et d’attention pour les élever à tous les niveaux , nous allons donc profiter des bienfaits des fraises Pour les enfants en particulier est au centre de notre conversation dans cet article.
Avantages aux fraises pour les enfants
- La fraise contient de la vitamine C, qui aide à guérir rapidement les plaies, d’autant plus que le groupe d’enfants est en mouvement et que la possibilité de blessures et de blessures augmente avec l’hyperactivité, et aide la vitamine à protéger les dents et les gencives contre les infections.
- Les fraises contiennent du folate, elles aident donc à garder le cerveau en sécurité et à protéger les cellules du cerveau contre les maladies qui peuvent les infecter. Il est conseillé aux femmes enceintes de les prendre, car cette substance aide également à protéger le fœtus des malformations congénitales.
- Contient un élément iodé, augmentant l’intelligence de l’enfant.
- Réduisez le niveau de cholestérol nocif dans le sang des aliments, réduisez ainsi la possibilité de maladies cardiaques et empêchez la pression artérielle d’augmenter.
- Renforce les os et empêche l’apparition de fragilité et de minceur dans les os, car ils contiennent du potassium important afin de permettre le stockage du calcium dans le corps.
- Il contient un pourcentage élevé d’antioxydants comme avec la substance «anthrocyanine», et protège ainsi contre les tumeurs cancéreuses.
- Fonctionne sur le blanchiment des dents, l’élimination des taches et la calcification de la surface.
- Le fruit est riche en de nombreux éléments nécessaires à l’organisme, tels que le potassium, le sodium, le phosphore, le calcium et le fer, il est donc également utile en cas d’anémie.
Il convient de noter que les fraises comme le reste des fruits et légumes doivent être bien lavées avant de manger, mais soyez plus prudent sur ce point lorsque vous parlez aux fraises car elles contiennent des résidus de pesticides que les autres fruits, et les patients atteints de vésicule biliaire et de reins doivent être traité très soigneusement, contenant les sels Les oxals peuvent être des calculs biliaires.
Suggestions pour ajouter des fraises dans l’alimentation
En raison des avantages de manger des fraises, la femme au foyer peut se demander comment les fraises sont introduites dans l’alimentation de l’enfant. Nous vous proposons quelques suggestions qui répondent à cette question:
- Action cocktail fraise milkshake, essayez de rendre tout son contenu normal.
- Faites des fraises entre les repas principaux, comme alternative à une collation.
- Faites du jus de fraise avec des bananes.