Cloques de la peau
L’apparition de boutons sur la peau est un problème qui affecte la plupart des groupes d’âge, et ce problème est exacerbé à l’adolescence, en raison du changement d’hormones, pendant la période menstruelle chez la femme, ou lorsqu’il est soumis à une pression psychologique, et certains médicaments provoquent également l’apparition de boutons, comme les contraceptifs oraux et l’anémie.
Conseils pour éviter l’apparition de grains
Pour réduire l’apparence des grains et réduire les causes qui les provoquent, voici quelques conseils:
- Minimisez la consommation d’aliments gras et de noix, évitez les aliments frits et transformés et augmentez la consommation de fruits et légumes frais, en particulier contenant des fibres.
- Buvez au moins deux litres d’eau par jour; pour nettoyer le corps des toxines qui aident à former des boutons, l’eau travaille également à hydrater la peau, la rendant plus fraîche et éclatante.
- Nettoyez la peau deux fois par jour en utilisant une lotion spéciale pour les pilules et adaptée au type de peau, des mouvements circulaires pour réguler les pores.
- Ne touchez pas la peau avec vos mains et elle n’est pas propre.
- Dans le cas de l’apparition de certaines pilules, il ne faut pas manquer ou jouer avec les ongles, car cela provoque la propagation du grain, laissant des traces de taches ou de cicatrices.
- Dormez pendant des heures suffisantes la nuit, car l’hypophyse sécrète des hormones qui renouvellent les cellules de la peau.
- Évitez l’exposition au soleil, les rayons UV augmentent l’apparence des grains sur la peau, en plus de la pigmentation de la peau et d’autres dommages, et il est conseillé d’utiliser la crème solaire pour sortir.
- Pour les filles, n’utilisez pas d’outils de maquillage qui appartiennent à d’autres, en particulier celles souffrant d’acné, afin de ne pas être infecté, et faites attention à utiliser de bons types de cosmétiques et sans huile, et réduisez l’utilisation de crèmes de fond de teint car cela bloque la pores de la peau, en tenant compte du nettoyage de la peau bien du maquillage avant de s’endormir.
- L’exercice améliore la santé de la peau et empêche l’émergence de grains; car ils se débarrassent du sang des graisses qu’elle contient, ne s’accumulent pas sous forme de cloques sous la peau, en plus des bienfaits du sport.
- Évitez le stress et les tensions, le facteur psychologique est très important pour la santé de la peau.
- Peler la peau deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et empêcher leur accumulation. Peel travaille également pour nettoyer les pores de la saleté. Utilisez une lotion avec des granulés pelés ou utilisez des mélanges naturels tels que du sucre, du citron, du miel, de l’avoine ou des grains de café avec de l’huile d’olive. .
- Utilisez des masques nettoyants pour la peau pour empêcher la prolifération des bactéries, comme le lavage de la peau avec de l’eau et du sel, ou des masques au miel, ou essuyez la peau avec une solution de vinaigre.
- Les vêtements fabriqués à partir de fils naturels tels que le coton doivent être portés car ils absorbent la transpiration, évitent les fibres artificielles et ne portent pas de vêtements serrés. Ils empêchent le corps de se débarrasser des cellules mortes, et les couches cellulaires et la sueur provoquent l’apparition de pilules sur le corps, en particulier le dos, la poitrine et les cuisses.